１．反応の確認
倒れている人の耳横で、肩を叩きながら、呼びかけをします。 |  |
２．助けを呼ぶ
反応なしと判断したら、助けを呼び、救急車の手配、AEDの手配をします。
助けを呼んでも、誰もいなれば、先ず、自分で救急車を呼ぶことを優先します。 |  |
３．空気の通り道を作ります（気道確保）
片手を額に当て、もう一方の手の人差指と中指の２本をあご先（骨のある硬い部分）に当てて、空気の通り道を確保します。 |  |
意識がなくなると、右図のように、舌が肺の入口を塞いでしまいます。後頭部をのけぞらすような体勢で、空気が肺へ通りやすいようにします。 | 
空気の通り道が塞がれている状態 |
空気の通り道が確保されている状態 |
４．呼吸の確認
気道を確保した状態で、傷病者の呼吸を確認します。
胸や腹の動きを見ながら、音を聞き、頬で吐息を感じます。 |  |
５．人工呼吸
正常な呼吸（普段どおりの息）がなければ、気道を確保したまま、額に当てた手の親指と人差指で傷病者の鼻をつまみ、口を大きくあけて傷 病者の口を覆い、空気が漏れないようにして、息を２回吹き込みます。 傷病者の胸が持ち上がるのを確認しながら吹き込みます。 |  |
胸の下がりを確認してから、次の人工呼吸をします。 |  |
乳幼児の場合は、口と鼻を覆って人工呼吸をします。 |  |
唾液や血液から感染を起こすこともありますので、右図のような感染防止具が、あります。 |  |
６．胸骨圧迫（心臓マッサージ）
人工呼吸が終わったら、ただちに胸骨圧迫（心臓マッサージ）を開始します。
胸の真ん中（乳首と乳首を結ぶ線の真ん中）を「強く、速く、絶え間なく」圧迫します。
肘をまっすぐに伸ばして手の付け根の部分に体重をかけ、傷病者の胸が４〜５cm沈むほど強く圧迫します。
１分間に１００回の速いテンポで３０回連続して絶え間なく圧迫します。 |  |
圧迫は、肘を真っ直ぐにして垂直に押します。 |  |
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押した後は、力を抜き心臓に血液が満たされるようにします。 |  |
圧迫する場所は、胸の中央です。 |  |
指を右図のように組み若干そらせるようにすると手の付け根部分に、よく力がかかります。 |  |
小児等の体格が小さい方などは、片手で圧迫します。 |  |
赤ちゃんは、指２本で圧迫します。 |  |
７．心肺蘇生法の継続
胸骨圧迫（心臓マッサージ）を３０回連続して行った後に人工呼吸を２回行います。
この胸骨圧迫（心臓マッサージ）と人工呼吸の組合せ（３０：２のサイクル）を、救急隊に引き継ぐまで絶え間なく続けます。 |  |
８．ＡＥＤの使用
ＡＥＤは、傷病者の近くに届き次第使用します。
まず電源を入れます。
音声メッセージが流れますので、それに従ってください。
「必要なら心肺蘇生法を実施してください」のメッセージが出たら、胸骨圧迫（心臓マッサージ）を始めて下さい。 |  |
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